Je ne sais plus ce que je veux faire de ma vie

(et c’est OK)

Perte de sens, démotivation, envie de changement mais flou professionnel total sur la suite ?

Si tu t’es déjà dit : « Je ne sais pas quel métier faire, ce que je veux faire de ma vie pro », sache que tu es loin d’être seule. Et surtout, que ça peut changer.

Dans cet article et tant que coach carrière, je te propose de :

✔ comprendre d’où vient ce flou professionnel,
✔ déculpabiliser (vraiment),
✔ et repartir avec des pistes concrètes pour commencer à retrouver du sens dans ton parcours.

Quand on ne sait plus ce qu’on veut (et qu’on culpabilise à fond)

Tu as bon job “sur le papier”, des collègues sympas, un salaire stable… Et pourtant, tu ne vibres pas.

Tu te surprends à à compter les jours avant les vacances… dès le mois de janvier. Tu te dis en boucle : « J’ai tout pour être bien. Alors pourquoi je ne le suis pas ? »

Et pour couronner le tout, tu culpabilises de ne pas avoir envie, de ne plus y croire, d’être fatiguée, irritable et démotivée.

💡 Ce que tu ressens est NORMAL.

Ce n’est ni un caprice, ni un manque de gratitude.

C’est juste un signal que quelque chose a besoin d’être réajusté.

D’où vient ce flou professionnel ?

Voici quelques causes très fréquentes :

1. Le mode “pilote automatique”

On prend un poste, puis un autre, on enchaîne les missions, les projets, les challenges.
On avance… sans toujours s’arrêter pour vérifier si on est encore alignée avec ce qu’on fait.
C’est la définition même d’avoir “la tête dans le guidon” !

2. L’épuisement

Quand on est fatiguée depuis trop longtemps, on ne peut plus penser clairement.
Le désir, la créativité, l’enthousiasme disparaissent.
Et avec eux… la clarté.

3. L’invisibilisation de tes compétences

On aide rarement à mettre des mots sur nos forces.
Résultat : tu doutes de ta valeur, même après 10 ou 15 ans d’expérience.

« Je ne sais rien faire de spécial. »

« Je fais juste mon job, comme tout le monde. »

« Je n’ai pas vraiment de talent, moi. »

Ces phrases, je les entends presque systématiquement à chaque début de bilan de compétences. Ce sont des phrases de femmes épuisées, pas de femmes sans talent !

Ce que tu peux faire dès maintenant (sans tout changer)

1. Note les signaux faibles

Prends un carnet et note :

• Ce qui te fatigue / ce qui te stimule.

• Ce que tu fuies / ce que tu attends avec impatience.

• Ce que tu aimes faire, de manière générale et sans y penser.

Ces petits indices dessinent une carte bien plus précise qu’il n’y paraît. 😉

2. Fais le tri entre “je ne sais pas” et “je n’ai pas le droit de”

Beaucoup de femmes disent “je ne sais pas” alors qu’en réalité, elles n’osent pas.
Souvent, il y a un désir enfoui, mais aussi :

• La peur de tout recommencer.

• La peur de perdre en sécurité.

• Le doute sur leur légitimité.

Ose formuler ce que tu ferais si tout était possible, sans te censurer !

Et si ce flou professionnel n’était pas une impasse, mais un vrai tournant ? Même quand tu te dis « je ne ne sais pas quel métier faire », il est possible de repartir sur des bases solides.

3. Change de cercle de parole

Entoures-toi de personnes qui ne jugent pas, qui ne projettent pas leurs peurs, et qui savent juste écouter. Un espace neutre où tu peux explorer librement tes doutes et tes envies, sans devoir te justifier.

4. Offre-toi un espace de recul

Parfois, il faut sortir du quotidien pour y voir plus clair. Un week-end au vert, un coaching, un bilan de compétences… Un espace où l’on regarde son parcours avec lucidité, recul et bienveillance.

Le bilan de compétences : pas une baguette magique, mais presque

Un bilan de compétences, ce n’est pas un test de personnalité qui te dit quoi faire de ta vie. C’est un processus structuré, un espace où tu :

• mets des mots sur tes forces,

• comprends ce qui t’anime vraiment,

• clarifie ce que tu ne veux plus,

• et explores des pistes concrètes de changement (petit ou grand).

Ce que tu y gagnes concrètement :

✔ Une meilleure connaissance de toi-même
✔ Des mots pour (enfin) valoriser ton expérience
✔ Des idées concrètes d’évolution
✔ Et surtout : une nouvelle posture, plus confiante, plus ancrée

Et non, tu n’es pas obligée de changer de métier. Souvent, on redécouvre simplement une manière plus juste de faire ce qu’on fait déjà.

Ou un petit ajustement qui change tout.